Hurra för Elin, hon har just gått färdigt sin specialkurs så nu kan hon ge Yogamassage till dig som är gravid eller just fått barn. Så fint!
Yogamassage för gravida är en mjuk behandling där vi utgår från dig som är gravid, dina förutsättningar och vilken fas du är i graviditeten. Elin kombinerar massage med stretching i syfte att öppna flödet i kroppen och förbättra cirkulationen så att du kan slappna av och känna dig lugn.
Yogamassage för gravida delas in i fyra olika faser och bokas utefter dessa:
Fas 1. Gravid 0-4 mån
Fas 2. Gravid 5-6 mån
Fas 3. Gravid 7-9 mån
Fas 4. 0-3 mån efter förlossning
Yogamassagen varieras och anpassas beroende på vilken fas du befinner dig i.
Yogamassage för gravida förbättrar cirkulationen och förhindrar svullnad, förebygger och lindrar kramper, lindrar kliande hud och spänningar i muskler samt minskar stress och förbättrar sömnkvalitén.