Uppsala Yogamassage®
Yogamassage - djupgående massage med stretching stärker din kropp och hälsa.
Vi finns i Hotell Botanika på Skolgatan 45 i centrala Uppsala.
Känner du dig stel och stressad? Då kanske yogamassage eller lymfmassage kan hjälpa dig.
Vi finns i det levande och skönt gröna Hotellet Botanika på Skolgatan 45 i centrala Uppsala
Härligt att ha dig här!
Vår allra varmaste förhoppning är att du ska få ny energi, mindre smärta och bättre hälsa genom de behandlingar vi erbjuder. Studion ligger inne i Hotell Botanika på Skolgatan 45, centralt i Uppsala. Hoppas vi ses!
Vill du bli mer rörlig, grundad och känna en skön lätthet i hela kroppen? Då kanske Yogamassage – helkroppsmassage med stretching, vår absolut populäraste behandling, kan vara något för dig? Behandlingen tar 75 minuter och vi masserar med sesamolja och använder både både händer och fötter för att kunna anpassa trycket efter ditt behov. När det är en stund kvar och hela kroppen har fått massage avslutas behandlingen med en avslappnande ansiktes och huvudmassage. Efteråt känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Har du behov av en behandling med fokus på huvudet kan Indisk huvud och ansiktsmassage eller Käkledsbehandling kanske hjälpa dig lösa upp spänningar i nacke, skuldror och i ansiktsmuskulaturen och ge dig skön avslappning som motverkar stress och värk.
Massage ger livsviktig beröring - låt oss ta hand om dig!
Hej du fantastiska människa med en kropp! Hur känner du dig när en kärleksfull person lägger en varm hand på dig? En del människor vill ju faktiskt inte bli berörda men de allra flesta av oss mår bra av beröring. Beröring i form av massage, strykningar, tryck, stretch och töjning ökar ditt välmåendet och skapar lugn och ro i din kropp.
Behandlingar
Yogamassage
Yogamassage är en dynamisk och djupgående helkroppsmassage med olja som har rötter i Indisk tradition. Det är en avkopplande och samtidigt aktiv form av massage där massage, yoga-baserad stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
Yogamassagen utförs på en madrass på golvet, massören använder både sina händer och fötter. Trycket anpassas till din muskelspänning. Behandlingen avslutas med avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
- Yogamassage
Helkroppsmassage med sesamolja i kombination med stretching och andning stärker kroppens egna läkande processer
75 minuter 985:- - Prova-på yogamassage Obs! Ej hel yogamassage, gäller endast en gång per person.
Behandlar rygg/nacke/skuldror. Massage och stretching
25 minuter 347:- - Yogamassage överkropp med huvud och ansiktsmassage
På den här halva Yogamassagen fokuserar vi på din överkropp, rygg, axlar, nacke, bröstkorg. Både liggande och sittande stretching och avslutar med en skön och avslappnande huvud och ansiktsmassage.
50 minuter 695:- - Mjuk helkroppsmassage (Yogamassage utan stretching)Den här grundande helkroppsmassagen är för dig som behöver börja mjukt och känna efter hur mycket din kropp kan ta emot. En mjukare variant av Yogamassage där jag har tagit bort stretchingen.
Du kommer även få en kort guidning in i optimalt andetag som främjar djupare avslappning.60 minuter 834:-
Huvud & ansiktsmassage
Huvud och ansiktsmassage löser upp spänningar i nacke, skuldror och i ansiktsmuskulaturen och ger dig skön avslappning som motverkar stress och värk. Huvud och ansiktsmassage är ett enkelt sätt att kunna uppleva en spa känsla som har en mycket gynnsam effekt på hälsan, oavsett om du väljer Indisk eller Japansk/Tibetansk.
- Indisk huvud och ansiktsmassage
En avslappnande behandling som löser upp huvudvärk och spänningar i huvud, nacke och axlar.
50 minuter 695:-
Lymfmassage - Lymfasciamassage och glymfmassage
Lymfasciamassage-lymfmassage och mjuk fasciabehandling i ett med dynamisk aktivering för god hållning.
Dynamisk aktivering hjälper kroppen hitta tillbaka till en position, bra hållning där lymfflödet kan jobba optimalt och kroppen känns mjuk och lätt.
- ömmande lår
- uppsvälld kropp
- ledvärk
- återkommande förkylningar/urinvägsinfektioner
- Lymfasciamassage – lymfmassage och mjuk fasciabehandling med dynamisk aktivering för god hållning
90 minuter 1250:-
Glymfatisk avslappnande ansiktsbehandling
- är stressad.
- känner dig stel i nacke, hals och käke.
- sover dåligt och får för lite djupsömn.
- är svullen i ansiktet och under hakan.
- har återkommande problem med bihålor eller öron.
- har ärr.
- har sol och/eller andra brännskador.
- Glymfatisk avslappnande ansiktsbehandling
60 minuter 580:- (ordinarie pris 834:-).
Käkledsbehandling
Syftet med behandlingen är att du ska kunna slappna av i musklerna och få minskad smärta. En behandling av käkleden kan även ha positiv verkan för övriga kroppen, till exempel rörligheten i höfterna och smärta i axlar och nacke.
Behandlingen avslutas med skön huvud och ansiktsmassage och anpassas efter dina behov.
- Käkledsbehandling med avslappnande huvud och ansiktsmassage
60 minuter 834:-
Använd dina friskvårdspengar så mår du bättre
Vi är anslutna till epassi, Wellnet och Edenred
Våra behandlingar är godkända enligt lag som friskvårdsaktivitet och vi är anslutna till epassi och Wellnet och Edenred.
>>Här kan du köpa behandling av oss direkt från epassi.
Du väljer Uppsala Yogamassage och kan betala genom att logga in på epassis hemsida >>www.epassi.se. Välj sedan ”Onlinebetalningar” i menyn och följ instruktionerna.
>>Handla med ditt friskvårdsbidrag hos WELLNET här.
Logga in på WELLNET och sök rätt på Uppsala Yogamassage, där kan du handla behandling av oss direkt online med dina friskvårdspengar.
Nyhet: Vi har just anslutit oss till >>Edenred, så har du ett konto där, varmt välkommen att handla hos oss för dina friskvårdspengar.
Förköp
Har du friskvårdspengar som du vill använda och ta behandlingen senare? Då kan du göra ett förköp. Självklart får du kvitto och du har 6 månader på dig att ta behandlingen/behandlingarna. Mejla mig på >>rebecca@uppsalayogamassage.se så hjälper jag dig.
Sesamolja gör huden lysande
Vi använder ren, kallpressad och ekologisk sesamolja till de flesta av våra behandlingar eftersom det är brukligt enligt ayurvedisk tradition. Tål du inte sesamolja, säg bara till så har vi andra vegetabiliska oljor.
Huden är kroppens största organ och inom Ayurveda anses en daglig behandling av den ha en stor effekt för vår hälsa och välbefinnande. Massage med olja renar, balanserar lymfsystemet och det endokrina systemet, smörjer, mjukar upp muskler, vävnader och leder. Den gör också huden lysande och ungdomlig.
Källa: Veda Lila
Träna bort din smärta med övningar du lätt gör hemma varje dag
2 övningar á 10 minuter
Vi är stolta samarbetspartners med Joint Academy. För vi vill att du ska bli smärtfri! Det kostar inget och jag vet att det hjälper. Efter 7 veckors träning 10 minuter varje dag är min smärta i ländryggen borta.
För att börja träna, gör så här:
- Klicka här JAG VILL TRÄNA & BLI SMÄRTFRI
- Uppge ditt mobilnummer
- Ladda ner appen via länken du fick på SMS
- Logga in säkert med BankID
- Få kontakt med en fysioterapeut
- Påbörja din behandling
Joint Academy passar för dig som:
- Har artros i höft, knä eller hand
- Har smärta i axel eller ländrygg
- Vill ha hjälp av en personlig fysioterapeut
- Vill få behandling hemifrån och komma igång utan väntetid
Lycka till med din träning! Här
Tusen tack för fina rekommendationer!
Arbetet med hundratals behandlingar och fantastiska möten har gett oss så mycket glädje. Vi är så oerhört stolta över det goda ryktet för service och kundbemötande som du ger oss. Vi kan inte nog säga hur stolta vi är. Tusen tack! Vi är hängivna att lyssna till ditt behov, ge dig den finaste stunden så att du kan släppa taget och bara vara, här och nu en stund. Det är tack vare dig vi lär oss så mycket, hela tiden, varje dag.
Bra att veta när du ska gå på behandling
Inför besöket
Tänk på innan; att inte äta så mycket på två timmar före. Då du får helkroppsmassage med sesamolja (Yogamassage) är det bra att du har på dig oömma kläder att ta på efter behandlingen eftersom du väl inte vill ha fläckar på finkläderna. Samt klä dig varmt då du kan känna dig lite frusen efteråt. Mössa är bra att ha med eftersom du får olja i håret. (Indisk huvud och ansiktes massage)
Tänk på efter: Ta det lugnt, vila och drick mycket vatten. Duscha helst inte direkt efter massagen, låt den välgörande oljan göra sitt jobb
Vi finns inne på Hotell Botanika, Skolgatan 45 i Uppsala
