Behandlingar som ger en spa-liknande känsla på Hotell Botanika i Uppsala

Här på Uppsala Yogamassage vill vi inspirera dig till rörelse, avslappning och återhämtning. Att släppa taget en stund och bara vara. Därför är vår förhoppning är att du ska få ny energi, mindre smärta och bättre hälsa genom de behandlingar vi erbjuder. Hoppas vi får öka ditt välmående och sätta guldkant på din vardag. Varm välkommen! / Rebecca

Yogamassage

Yogamassage är en dynamisk och djupgående helkroppsmassage med olja och har rötter i Indisk tradition.

Behandlingen är avkopplande och samtidigt aktiv form av massage där massage, yoga-baserad stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.

Indisk huvud & ansiktsmassage

Indisk huvud och ansiktsmassage med sesamolja. Löser upp spänningar i nacke, skuldror och i ansiktsmuskulaturen och ger dig skön avslappning som motverkar stress och värk. Indisk huvud och ansiktsmassage är ett enkelt sätt att kunna uppleva en spa känsla som har en mycket gynnsam effekt på hälsan.

Lymfmassage

Lymfasciamassage – lymfmassage och mjuk fasciabehandling med dynamisk aktivering för god hållning.

Lymfasciamassage med är en helkroppsbehandling med mjuka strykningar som löser upp blockeringar och skapar ett väl fungerande lymfsystem samt en elastisk och smidig fascia.

Vid behov jobbar jag även med dynamisk aktivering för god hållning.

Några av de symptom som lymfasciamassage kan hjälpa dig med är: -ömmande lår, -uppsvälld kropp, -ledvärk, -återkommande förkylningar/urinvägsinfektioner.

Lymfsystem och fascia är tätt sammanbundna system i kroppen och ett effektivt sätt att öka cirkulationen av lymfa är att lossa på fascia i ett område på kroppen som av olika anledningar stagnerat. Stagnationen kan till exempel bero på ärr, skador, stress osv.

Käkledsbehandling

Lider du av besvär som smärta eller ömhet i käken och har svårt att gapa, testa om du får in tre fingrar i munnen? Har du huvudvärk eller kanske smärta i nacke och axlar? Då kanske en käkleds-behandling kan minska smärtan i käkmusklerna och öka rörligheten i käkleden. En behandling av käkleden kan även ha positiv verkan för övriga kroppen tex. rörligheten i höfterna.

Ta med din vän på en Yogamassage partner workshop!

Yogamassage partner workshop

Beröring är livsnödvändig för oss människor

I den här privata workshopen för två personer, får du och din partner rå om varandra och förstå hur Yogamassage kan hjälpa er i vardagen mot stress och spänningar.

Yogamassage är en dynamisk och djupgående helkropps behandling med ursprung från Indisk kultur med yoga (andning, stretching) och oljemassage och behandlar problem och obalanser samt stimulerar kroppen att återgå till sin naturliga hälsa och vitalitet.

Du och din partner kommer under denna två och en halv timmes workshop bli guidade i andning, rörelse och närhet. Ni får uppleva hur det är att både få ge och ta emot beröring. Du som masserar får njuta av att ge villkorslöst och du som tar emot får vara i total avspänning.

Workshopen ger ett smakprov på yogamassage med fokus på rygg, axlar, nacke, huvud och ansikte. Ni kommer att lära er uppvärmning med oljemassage och en fin sekvens med sköna yoga-baserade stretchar. En stund att lära känna kroppens behov. Ni turas om att massera på varandra. Workshopen avslutas med skön avslappnande huvud och ansiktsmassage. Efter workshopen är förhoppningen att du och din partner kommer att känna er avslappnade och fyllda med ny energi.

Bli inspirerade att ta hand om varandra

I Yogamassagen är helheten det centrala, att hela kroppen behandlas, så att observera, detta är en workshop där du får lära känna delar av en yogamassage, ett smakprov, en prova på.

Yogamassage kan ge inspiration till att börja förstå och lära känna sin kropp bättre och börja med yoga eller annan motion och träning. Yogamassage motverkar rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem mm.

Vi bjuder på te och lättare tilltugg.
Du får en flaska med sesamolja att ta med dig hem.

Privat workshop för två deltagare
Gör och lär, praktisk workshop
Du behöver inga förkunskaper
Lär dig förstå din partners behov
En fin sekvens yoga-baserade stretchar
Bli inspirerad till att ta hand om varandra
Skön avslappnande huvud och ansiktsmassage

Tid: 2,5 timmar
Pris: 1595:- (för två personer)

Tänk på

Inför workshopen tänk på detta:

Vi kommer ha en kort paus, ta med något att tugga på så du får lite ny energi
Ta på dig mjuka kläder som är lätta att röra sig i när du masserar.
Klä dig varmt då du kan känna dig lite frusen efteråt.
Planera in lugn och vila efter workshopen
Duscha helst inte direkt, låt den välgörande oljan göra sitt jobb.
Drick mycket vatten efteråt

Är du intresserad av att utbilda dig till Yogamassageterapeut?

Här kan du läsa mer om utbildningen som finns på Axelsons Gymnastiska institut i Stockholm
https://axelsons.se/massage/
https://axelsons.se/course-page/yogamassageterapeut/